«5 КЛЮЧЕЙ - СИСТЕМА ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ»

Слово «ретрит» давно затёрто и почти потеряло смысл.
В нашем случае это про качественно организованное пространство - проживание, питание, программа.
На деле эти 7 дней - не про отдых, а про глубокую перенастройку тебя под реальную нагрузку жизни.
Ты не «переключишься на время», ты выйдешь с изменениями, которые остаются с тобой дальше.

Скачать программу
Сочи
25-31 июля 2026
  • ДЕНЬ 1
    ОТКЛЮЧЕНИЕ - ВЫХОД ИЗ ШУМА

    12:00 Заезд - размещение - адаптация
    16:00 Открытие пространства. Знакомство
    18:00 Ужин
    19:30 Практика - «Заземление» - сонастройка с местом
    21:30 Отдых, свободное общение. Создание позитивного намерения на весь Ретрит.
  • ДЕНЬ 2
    ИСКУСТВО ОСОЗНАННОГО ТЕЛА

    08:00 Утро - дыхание - движение
    09:00 Завтрак
    10:30 1 ключ - «Физиология стресса»
    12:15 Практика - «Идентификация состояния»
    14:00 Обед
    15:30 Практика - «Управление состоянием»
    19:00 Ужин
    20:30 Практика - «Осознанное тело»
  • ДЕНЬ 3
    ФОКУС И ЯСНОСТЬ

    08:00 Практика движения.
    09:00 Завтрак
    10:30 2 ключ - «Как разрушается внимание»
    12:15 Практика - «Сборка фокуса»
    14:00 Обед
    15:30 Групповая работа - «Ты под давлением»
    19:00 Ужин
    20:30 Практика - «Сила рода»
  • ДЕНЬ 4
    ЭМОЦИИ БЕЗ ПЕРЕГРУЗА
    08:00 Дыхание - тело
    09:00 Завтрак
    10:30 3 ключ - «Эмоциональная система»
    12:15 Практика - «Контакт с эмоциями»
    14:00 Обед
    15:30 Звуковая практика
    19:00 Ужин
    20:30 Практика - Огненная тропа - «Контроль в интенсиве»/ Т-игра 11 меридианов
  • ДЕНЬ 5
    МЫШЛЕНИЕ ПОД КОНТРОЛЕМ
    08:00 Медитация на расширение.
    09:00 Завтрак
    10:30 4 ключ - «Как мысли создают стресс»
    14:00 Обед
    15:30 Групповая работа - «ПереСборка позиции»
    19:00 Ужин
    20:30 Практика - Шаманское путешествие за Тотемом: Под звучание бубна, леса, голоса.* Снятие психоэмоциональных, телесных и энергетических блокировок.

  • ДЕНЬ 6
    НОВЫЙ ГОРИЗОНТ
    08:00 Практика на природе
    09:00 Завтрак
    10:30 5 ключ - «Где ты теряешь энергию»
    12:15 Практика - «Источник ресурса»
    14:00 Обед
    15:30 Восстановление. Свободное общение.
    19:00 Ужин
    20:30 Ритуал - «Фиксация ресурса»
  • ДЕНЬ 7
    СИСТЕМА УСТОЙЧИВОСТИ
    08:00 Практика на «Новое состояние»
    09:00 Завтрак
    10:00 Практика - «Моя система устойчивости»
    11:30 Финальный круг
    13:00 Выезд